.. har sprungit eller gått på våra motionsorienteringar hittills i år. Toppen!

Tillhör du en av dem som säger: ”Ja, det ska jag prova nÃ¥gon gÃ¥ng”? I sÃ¥ fall är det hög tid att du letar fram ett par gamla dojor, träningskläder och en kompass och kom med nu i veckan!

Tre arrangemang finns det att välja bland. På den norra sida kör Bromma-Vällingby SOK sitt race vid Judarn-skogen den 14 maj. På den södra sidan har vi OK Älvsjö-Örby (14 maj) och Järla Orientering (15 maj) som arrangerar. Läs mer under resp Program ovan.

VÄLKOMMEN!

FEM möjligheter och olika platser att prova motionsorientering kommande vecka. Missa inte det!
Först ut är Väsby OK, Järfälla OK (båda norrort) och Hellas Orientering (söderort) som alla inbjuder till motion den 8 maj.
Den 10 maj är det Sundbybergs IK / Solna OK som arrangerar vid Ursvik. På lördagen den 12 maj inbjuder Skogsluffarnas OK till motionsorientering vid Vega.
Läs mer om dessa arrangemang under respektive Program-flik ovan.

Utnyttja vår fina natur nu när det är vår och inte så mycket löv (vilket kan skymma sikten).

VÄLKOMMEN!

PÃ¥ torsdag – 3 maj – inbjuder Sundbybergs IK/Solna OK (norr) och IFK Tumba SOK (söder) till motionsorienteringar vid sina respektive klubbgÃ¥rdar. Arenan pÃ¥ norra sidan ligger vid Ursvik och pÃ¥ södra sidan vid Harbrostugan i Tumba. Mer om bl.a. banlängder och starttider hittar du under Program (ovan).

Ingen speciell utrustning behövs, ta på dig kläder som tål utevistelse. Ta med en kompass, om du har. Tidtagning sker med en s.k. SportIdent-pinne, som du får låna. På plats finns instruktörer som berättar allt du behöver veta för att prova en bana. Gå eller spring.

VÄLKOMMEN!

Nu till helgen (28-29 april) kan du prova på motionsorienteringens banor och samtidigt passa på att titta på Sverige-eliten när de springer sina distanser i Silva League-tävlingen (orienterarnas elitserie). Flera världsmästare finns med i den startlistan. Arenan ligger intill Brottby (ut mot Norrtälje) och arrangörerna är Täby OK och Vallentuna-Össebo OL. Du läser mer om detta här.  

Den 3 maj bjuder sedan Sundbybergs IK / Solna OK (norr) och IFK Tumba SOK (söder) in till motionsorienteringar vid Ursvik motionscentral respektive Harbro-stugan. Som vanligt finns det olika svårigheter och längder på banorna. Du kan gå eller springa din bana. Ta på dig oömma kläder.

Anta utmaningen och prova motionsorientering nu när naturen är som bäst.

VÄLKOMMEN!

Attunda OK bjuder in till motionsorientering vid Bögs gård, som ligger i östra delen av Järvafältet. Vägbeskrivning och karta till samlingsplatsen hittar du under Program- norr ovan.

Vi rekommenderar alla som löptränar, speciellt de pÃ¥ Järvafältet, att ta tillfället att prova pÃ¥ motionsorientering. Naturen är mjuk mot kroppen och träning i obanad terräng ger mer allsidig motion Ã¥t dina muskler än ”vanlig” väglöpning.

Välkommen att prova på!

Vi hälsar allmänheten välkommen till motionsorientering på Järvafältet. Banor med olika svårighetsgrader och längder. Läs mer under Program-norr ovan. Anta utmaningen och våga ta steget utanför motionsspåret. Bra övning för t.ex. multisportare som vill lära mer om orienteringstekniken. 

Motionsorientering - en sport för alla åldrar.

Fit fun & for ever young (devis från veteran-VM 2009,  Australien)

Passa på att prova orientering nu innan lövsprickningen. Det enda du behöver preparera dig med är oömma kläder och en kompass (om du har). Arrangemangen är speciellt till för dig som vill motionera och som kanske inte har orienterat sedan skoltiden.
Vi använder oss av elektronisk stämpling där du fÃ¥r lÃ¥na den s.k. SI-pinne som man ”stämplar” med. Det finns dessutom instruktörer pÃ¥ plats som bl.a. förklarar hur du läser kartan.

Läs mer under Program-norr, ovan. 

Motionera mera – motionsorientera!

Snart kan du stÃ¥ där pÃ¥ startlinjen till säsongens första motionsorienteringsbana och njuta av utmaningen i vÃ¥rsolens glans – hoppas Järfälla OK som är arrangör.

Motionsorientering är en perfekt motionsform för alla åldrar. Oberoende av ambition finns alltid ett banalternativ som passar - från nybörjare till mer vana orienterare.

Samlingsplatsen är Granskog (klubbstuga) på Järvafältet, med start från kl. 16-18. En orienteringsskärm hänger utefter Gamla Enköpingsvägen vid infarten till parkeringen. Skyltar visar dig sedan vidare till stugan.

Ny utmaning: VÃ¥ra ungdomar kommer att utnyttja banorna till att träna nattorientering frÃ¥n kl 18 och naturligtvis kan du ocksÃ¥ prova pÃ¥, om du vill och har lampa. TvÃ¥ alternativa banor – 3 km (lätt) och 6 km (medelsvÃ¥r).

Mer information under Program – norr (ovan).

Allmänheten hälsas VÄLKOMMEN!

Den 27 mars kör vi igång Stockholmområdets motionsorienteringar.

Terrängen är i stort sett snöfri och vi hoppas att isen på de tilltrampade stigarna försvinner innan vi kör igång. Sikten är bra (inga löv än) men mörkret kommer tidigt varför vi startar mellan kl. 16-18.
Platsen är Järfälla OKs klubbstuga Granskog på Järvafältet. Vi erbjuder sex banor med olika svårighetsgrad från nybörjare till svår. Använd oömma kläder och ta med kompass om du har. Vi har instruktörer på plats som ger dig tips inför utmaningen.

Mer information hittar du under fliken Program-norr (ovan).
Alla nu planerade arrangemang finns under program-flikarna.

VÄLKOMMEN!

En nyhet för året är att alla distriktets motionsorienteringar kommer att registreras i förbundets gemensamma tävlingskalender, som finns i något som kallas Eventor. Du som vill springa våra orienteringar behöver inte veta mer om det, mer än att under en period kommer program-sidorna att eventuellt ha dubbel information. Successivt kommer allt se prydligt ut och du hittar alla arrangemang i datumordning.

Första arrangemanget är redan den 27 mars!